24 Aralık 2015, Perşembe

Bu hafta sonu da Gymboree Ankara'da Atölye Tempo Psikolojik Danışma Merkezinden, Psikolojik Danışman Sema Yüce'nin verdiği "Çocukta Öz saygı ve Öz güven Gelişimi” seminerine katıldım. Seminerden satır başları bu postta…

Olumlu Benlik = Özsaygı = Özdeğer

Özgüven performansa dayalıdır. Bir şeyi yaptıkça artar.

Özsaygı performans göstersek de göstermesek de zayıf-şişman, kısa-uzun, güzel-çirkin vs olsak da kendimizin değerli olduğunu hissetmemizdir.

Özsaygı özgüvenden daha temel bir duygudur.

İnsanın kendisine “EVET” diyebilmesi çok önemlidir.

Özsaygı

1. Ben önemsizim, başkaları önemli: Sürekli karşılaştırır, hep başkaları başarılıdır.

2. Ben önemliyim, başkaları önemsiz: Kendini yukarıda görür, başkalarını aşağıda görür. Bardağın hep boş kısmını görür. Yapacağım – edeceğim der ama yapmaz. Eylemsiz insanlardır.

3. Ben önemliyim, başkaları da önemli: İyiye layığım. Başarı – iyi aile – bolluk – huzur- bereketi hak ediyorum. Bardağın dolu kısmını görür. Eyleme geçer. Kendini kimseyle karşılaştırmaz.

Özsaygısı yüksek olan kişi problem çözer. Baş etme yöntemleri anlık durumlar için çözümleyici değildir. Problem çözücü olmak önemlidir. Seçim yaptığı davranışların problem çözücü olmasına dikkat eder.

Zeka akademik başarı için gereklidir. Gerçek hayat için duygusal zeka gereklidir.

Duygusal Zeka Özellikleri

- Problem Çözme

- Etkin İletişim

- Empati

-Hayat Başarısına Sahip Olması

İletişim hatalarıyla çocuğun özgüven ve özsaygısını bozma!

Etkin iletişimle özgüven ve özsaygı duygusunu geliştir.

Koruyucu halimiz özgüven ve özsaygı duygusunu engeller.

“Sen yapamazsın, ben yaparım.” Deme!

SAĞ EL

Hayatımızdaki kişiler sağ el oluyoruz. Her şeyi üstleniyoruz.

Kızgınlık

Aşırı yorgunluk

Aktif

SOL EL

Atıl kalıyor.

Pasif

- Çocuğun beğendiğin özelliklerini ona belirt.

- Yapabildiklerini söyle, yapamadıklarını değil!

- Geri bildirimin açık ve net olsun.

- Etiketler ve yargılar ŞİDDETTİR!

Sema Hanım bir araştırmadan bahsetti, çocuklara ANNEN SENİ NEDEN SEVİYOR? Sorusuna çocukların vermiş olduğu cevapları sıraladı.

- Matematikten 5 aldığım için

- Odamı topladığım için

- Yemek yediğim için

+ Kızı / oğlu olduğum için

+ Mutlu olduğum için

- Bilmiyorum

Sevginin Gösterilmesi

1. Sözel mesajlar

2. Hediye almak

3. Dokunmak

4. Kaliteli beraberlik

5. Hizmet Etmek